אחד הדברים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון כשאתה אמא הוא איך אתה יכול להיות רגוע ועדיין להצליח להיות אמא טובה.
רוגע הוא אחד המרכיבים המרכזיים בלהיות אמא טובה. לוודא שאתה רגוע עוזר לך לקבל החלטות טובות יותר, לדאוג לעצמך ולמשפחתך ולחיות את חייך הטובים ביותר.
חשוב להיות רגועה כאמא. גם אם התינוק שלך בוכה, אתה צריך להיות רגוע ולא להיכנס לפאניקה. זה יעזור לך להתמודד עם המצב ולוודא שילדך בטוח.
אנחנו צריכים תמיד לנסות לשמור על קור רוח כשאנחנו ליד הילדים שלנו. עלינו לנסות להישאר רגועים כדי להימנע מכל לחץ מיותר שעלול להוביל למצב רע לנו או לילדינו.
להלן סרטון שמדבר על איך להיות אמא רגועה:
למה אמא תמיד צועקת?
לא קל להיות הורה. עליכם לשמור על קור רוח תוך התמודדות עם כל הרגשות השונים שעולים בחיי ילדיכם. זה יכול להיות מאתגר, במיוחד כשאמא והילדים תמיד צורחים ובוכים.
לא קל לגדל ילדים וזה עוד יותר קשה כשאין לך סבלנות אליהם. לפעמים, אנחנו רק צריכים לקחת הפסקה מהילדים שלנו לזמן מה לפני שנוכל להעניק להם את מלוא תשומת הלב שלנו שוב.
שאלה נפוצה אחת שהורים שואלים את עצמם היא “למה הילדים שלי תמיד בוכים?” זה יכול להיות בגלל שהם לא יודעים איך לבטא את רגשותיהם או שזה יכול להיות בגלל שהם מרגישים מוזנחים או מתעלמים.
למה לאמא חסרה סבלנות?
ישנן סיבות רבות להתאזר בסבלנות כלפי תינוקך ואחת מהן היא שהוא יגדל להיות פעוט. פעוטות אינם קשים כמו תינוקות, אבל הם עדיין יכולים להיות מאתגרים.
אין לי סבלנות לתינוק שלי זה תירוץ נפוץ שהורים נותנים, אבל זה לא באמת תירוץ בכלל. זו רק דרך להימנע מטיפול בילדים שלהם כי הם חושבים שזה יהיה יותר מדי עבודה.
סבלנות היא אחת המיומנויות החשובות ביותר שהורים צריכים ללמד את ילדיהם, וישנן דרכים רבות שהורים יכולים לעשות זאת ללא קושי כלל.
למה לאישה חסר כוח לילדיה?
לא קל להיות הורה. אפילו המשימות הפשוטות ביותר יכולות להיות מאתגרות. אבל כשיש לך ילדים, אתה צריך לוודא שאתה מסוגל לתת להם את מה שהם צריכים.
זה משפט שהורים רבים אומרים לעצמם כשהם מרגישים מוצפים מהצרכים של ילדיהם. כולנו יודעים כמה קשה לגדל ילדים, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים לעשות את זה לבד.
למה ילדים כל כך דרמטיים לפעמים?
ילדים דרמטיים הם אלה שמראים סימנים של תקופה קשה עם הרגשות שלהם.
במקרים רבים, ילדים אלו חוו טראומה כלשהי בחייהם וכתוצאה מכך הם אינם מסוגלים לעבד את רגשותיהם כראוי. זה יכול להוביל לבעיות כמו תוקפנות, חרדה ודיכאון.
להיות עייף על הילדים שלך
כשהורים מרגישים עייפים מילדיהם, הם מרגישים לעתים קרובות שאין להם ברירה אלא להיכנע ולעשות כל מה שהם מבקשים. עם זאת, ישנו פתרון שיכול להוריד את הנטל הזה מהורים.
זו תחושה נפוצה שעוברים הורים רבים. כדי להפיק את המרב מהזמן שלך, אתה צריך להיות יצירתי לגבי האופן שבו אתה מבלה אותו.
קל להרגיש המום מכמות הזמן שיש לך עם הילדים שלך ולא לדעת מה לעשות עם זה. אבל יש כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כמו לשחק משחקים, לעשות פאזלים ומלאכות או לטייל בהם.
