מאת: מכבי שירותי בריאות
כולם מסביב מסתכלים ואת רק רוצה שיעבור הרגע הזה שאף הורה לא אוהב להיתקל בו: הילד שלך צורח, שוכב על הרצפה בסופר או בוכה בגינה כאילו חרב עליו עולמו. התקפי זעם כאלה, שנקראים טנטרום, הם תופעה נפוצה מאוד בגיל הרך, וזה לא אומר שמשהו לא תקין בהתנהלות שלך כהורה. למעשה, ברוב המקרים מדובר בתגובה נורמלית לגמרי של מוח צעיר שעדיין לומד להתמודד עם רגשות גדולים מדי. כשמבינים מה קורה בפנים אפשר גם לעזור מבחוץ. הטנטרום הוא לא כישלון שלך, אלא רגע לימוד גם עבור הילד וגם עבורך.
מה זה טנטרום ולמה זה כל כך נפוץ?
טנטרום הוא השם להתקף זעם של פעוטות וילדים צעירים, בדרך כלל בגילאי שנה וחצי עד ארבע. מדובר בתגובה רגשית סוערת למצבי תסכול, רעב, עייפות, עומס רגשי או פשוט חוסר יכולת להביע במילים מה שהם צריכים. הגוף שלהם מוצף, התחושות שולטות על ההיגיון וההתפרצות היא הדרך שלהם לפרוק את מה שאי אפשר לומר. זהו שלב התפתחותי מוכר ונפוץ, שלא מעיד על פגם או בעיה בחינוך, אלא פשוט על כך שהילד גדל ולומד. ככל שהשפה הרגשית מתפתחת והילד רוכש שליטה עצמית, עוצמת ההתפרצויות יורדת. לכן חשוב להבין שמדובר בשלב חולף גם אם הוא מאתגר במיוחד.
מה עובר על הילד בזמן הטנטרום?
כשילד נכנס לטנטרום, מערכת העצבים שלו נמצאת בעוררות יתר, הוא לא מחפש שליטה ולא בודק גבולות בכוונה. רוב הפעוטות עדיין לא רכשו את היכולת לווסת את עצמם או להסביר מה מציק להם. לכן חשוב לזכור שזה לא אישי ולא מניפולציה. כהורים אתם לא אמורים לנצח את הסיטואציה, אלא להפוך לעוגן רגשי עבור הילד, להישאר רגועים ולשדר לו ביטחון. במקביל יש לשמור על גבולות ברורים ויציבים. ככל שהורה מגיב בטון שקט, נשאר נוכח ונמנע מהאשמה או ענישה, הילד לומד שסערות אפשר להכיל, והן לא מסכנות את הקשר עם המבוגר.
אז מה עושים בזמן טנטרום ומה עדיף לא?
כשהסערה בעיצומה חשוב קודם כל לנסות להישאר רגועים גם כשזה מאתגר. מומלץ לאפשר לילד מרחב רגשי בלי להיבהל, אבל גם בלי לוותר על כל הגבולות. לפעמים חיבוק שקט כשהוא מתחיל להירגע יכול לעבוד פלאים. כדאי לשים לב לטריגרים שמובילים להתקפים, כמו: עייפות, רעב, או מעבר חד בין פעילויות ולנסות לצמצם אותם מראש. בבית אפשר להכין פינה רגועה, שבה הילד ילמד לזהות את הצורך שלו להירגע. ומה לא לעשות? לא להיעלב, לא לאיים, לא לצעוק בחזרה ולא לחנך באמצע הסערה. החינוך מגיע אחר כך, כשהרגש נרגע והמוח פתוח לקלוט. שיחה רגועה אחרי ההתקף, הסבר קצר והתבוננות משותפת יכולים לחולל שינוי אמיתי.
מתי כדאי להתייעץ?
אם הטנטרומים מאוד תכופים, קשים או כוללים פגיעות עצמיות או באחרים, ואם הילד מתקשה להירגע גם הרבה זמן אחרי שהטנטרום הסתיים, מומלץ לפנות לייעוץ. טנטרומים נפוצים בעיקר בגילאי שנה וחצי עד ארבע, כחלק מתהליך התפתחות רגיל של למידת וויסות רגשי. יחד עם זאת, אם ההתקפים תכופים מאוד, קשים או פוגעים בתפקוד המשפחתי, מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי דרך שירותי מכבי.
ליווי רגשי, ייעוץ הורי או הדרכת הורים יכולים לשנות את כל התמונה. לפעמים עצם ההבנה שמדובר בתגובה נורמלית, יחד עם כלים פרקטיים להתמודדות, יוצרים שינוי גדול גם אצל ההורים וגם אצל הילדים. במקרים מסוימים הטנטרומים עלולים להעיד על רגישות תחושתית, קושי בהתארגנות רגשית או קושי אחר בהתפתחות, ולכן חשוב לא להזניח כשיש תחושת בטן שמשהו מורכב יותר קורה.
לסיכום
טנטרום הוא חלק טבעי מהילדות גם אם לפעמים הוא מרגיש כמו סערה רגשית בלתי נשלטת. עם גישה רגועה, הבנה עמוקה ותמיכה נכונה אפשר לעבור את התקופות האלו בשלום, וללמד את הילד שיש דרך להכיל, להבין ולהירגע. אתם לא לבד ואתם עושים עבודה מצוינת גם כשנדמה לכם שלא.
