הימים הראשונים שאחרי הלידה מכניסים לחייך המון רגשות, חוויות וגם שינויים משמעותיים בגוף. בין לילות ללא שינה, הנקות או בקבוקים, החלפות טיטולים וסידורים, הזמן לעצמך נדחק לשוליים.
אבל דווקא עכשיו, כשהגוף מתאושש והעור מגיב לשינויים הורמונליים, שווה להקדיש כמה דקות ביום לשגרת טיפוח קלה שתעזור לו להחזיר לעצמו את הרעננות שאבדה.
לא מדובר בשלבים ארוכים או ברשימת מוצרים אינסופית, אלא בכמה צעדים פשוטים שיכולים לשנות את ההרגשה ואת המראה.
להבין מה השתנה בעור שלך
לאחר ההיריון והלידה, העור עובר תהליך הסתגלות מחדש: לעיתים הוא מתייבש, נוטה לאדמומיות או דווקא מפריש יותר שומן מהרגיל.
אצל חלק מהנשים מופיעים כתמים קטנים, גוון עור לא אחיד או נקבוביות בולטות. כל אלו תופעות זמניות, שנובעות משינויים הורמונליים ועייפות טבעית. במקום להילחם בהן, כדאי להבין מה העור צריך באותו הרגע כמו לחות, ניקוי עדין והזנה שמחזירה לו איזון.
הבסיס לריענון יומיומי
שגרת טיפוח יעילה לא נמדדת באורך אלא בדיוק. כדאי להתחיל בניקוי פנים עדין בבוקר ובערב, שיסיר לכלוך ושומן מבלי לייבש את העור.
לאחר מכן מגיע שלב ההזנה, שנעשה לרוב באמצעות תכשירים שמכילים חומרים פעילים. אחד מהם הוא סרום ויטמין c המכיל שילוב של רכיבים המומלצים ביותר לעור שנראה עייף. הוא עוזר להבהיר גוון לא אחיד, להפחית סימני עייפות ולשפר את מרקם העור. כמה טיפות ביום מספיקות כדי להעניק תחושת חיוניות וברק.
לסיום, מרחי קרם לחות קליל עם הגנה מהשמש. גם אם את לא יוצאת הרבה מהבית, האור שחודר מהחלונות משפיע על העור לאורך זמן.
לבחור נכון את המרכיבים
כשאין זמן להתעסקות מיותרת, כדאי לבחור מוצרים חכמים שעושים יותר מפעולה אחת. חפשי רכיבים מרגיעים כמו אלוורה, חומצה היאלורונית ופפטידים עדינים, שעוזרים לשמור על לחות ולהפחית תחושת מתיחה.
מרקמים קלילים שנספגים מהר עדיפים על מוצרים כבדים, במיוחד כשאין לך דקה מיותרת בין מקלחת לתינוק למטלות היום.
נסי להניח את מוצרי הטיפוח במקום שיהיה נגיש עבורך, למשל ליד הכיור או על שידת ההחתלה, כך הם תמיד יישארו מול העיניים ותוכלי לזכור לפנות לעצמך רגע קצר לטיפוח אישי.
פעולות קטנות ופשוטות שמובילות לשינוי גדול
גם אם תצליחי להקדיש רק כמה דקות ביום לשגרת הטיפוח, ההתמדה היא הבסיס לשינוי האמיתי במראה ובתחושה.
ניקוי, הזנה ולחות הם שלושה שלבים פשוטים שיכולים לשפר משמעותית את מרקם העור תוך זמן קצר. פעם בשבוע, אם מתאפשר לך, תוכלי להוסיף גם פילינג עדין להסרת תאים מתים או מסכה קלילה לריענון מהיר של העור.
אין צורך להעמיס במוצרים או להקפיד על שגרת טיפוח מסובכת, מספיק רק לבחור כמה שלבים קבועים שקל לעמוד בהם.
טיפים קטנים לשמירה על שגרת טיפוח חכמה
- הקדישי לעצמך את רגעי הטיפוח בזמנים שהבית רגוע ושקט, אפילו בזמן שלפני השינה.
- זכרי ששתייה מרובה של מים תורמת ללחות של העור לא פחות מקרם לחות איכותי.
- העדיפי להשתמש במגבות רכות ונקיות לפנים, והימנעי משפשוף חזק מדי.
- נסי להשלים רגעי מנוחה בכל הזדמנות שיש לך. שינה, גם אם היא קצרה, משפיעה ישירות על מראה העור.
לסיכום, טיפוח אחרי לידה איננו מותרות, זוהי דרך פשוטה להחזיר לגוף תחושת שגרה ורוגע. קח תוכלי לקבל לעצמך את הרגע המיוחד ביום שיזכיר לך שגם לך מגיע להירגע ולהשקיע בעצמך, גם כשיש תינוק קטן שנמצא תחת אחריותך. כשעור הפנים מרגיש מטופח ורענן, ההרגשה הכללית משתנה והיום מתחיל ממקום שקט ורגוע יותר.
